就寝中の喉の痛みと咳で寝不足。
少しずつ咳の出る間隔が長くなってきたが、依然として出る、目が覚める、眠れない。

今は15分～2時間くらいの間隔だろうか。
十分な睡眠が取れているとは思えない。

今月は修士論文を仕上げなければならないので、今のうちにしっかり睡眠をとりたいのだが…。
睡眠不足で日頃の疲れも取れず貯まっていくばかり。

早くインフルエンザの予防接種も打ちたいのに、このままだと打てない。
まだ在庫あるかな？


最近、一番ぐっすり眠れるのは、温かい風呂の中。
体も温まるし、湿気があるから喉も痛くなりにくい。

でも、このままじゃ危険だ。